Jerawat Tidak Kunjung Reda? Mulai dari Kebiasaan yang Sering Diabaikan

Kenapa Jerawat Bisa Muncul Terus Meski Sudah Dirawat?

Jerawat sering membuat orang bingung. Sudah rutin membersihkan wajah, sudah mencoba berbagai cara, tapi tetap saja muncul kembali. Hal ini biasanya terjadi bukan karena perawatannya kurang, melainkan karena kebiasaan kecil yang sering luput diperhatikan. Kulit sebenarnya bekerja setiap hari untuk menyeimbangkan diri, dan jerawat sering menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang membuatnya tidak nyaman.

Apakah Membersihkan Wajah Terlalu Sering Itu Solusi?

Banyak orang berpikir semakin sering mencuci wajah, jerawat akan lebih cepat mereda. Padahal, membersihkan wajah terlalu sering justru bisa membuat kulit kehilangan lapisan alaminya. Saat kulit terasa terlalu kering, tubuh akan bereaksi dengan memproduksi minyak lebih banyak. Minyak berlebih inilah yang akhirnya menyumbat pori dan memicu jerawat baru. Membersihkan wajah dua kali sehari sudah cukup, asalkan dilakukan dengan lembut.

7 Cara Meredakan Jerawat Secara Bertahap dan Lebih Masuk Akal

Meredakan jerawat sebaiknya dilakukan dengan langkah yang realistis dan konsisten.

- Jaga kebersihan tangan sebelum menyentuh wajah. Tangan sering bersentuhan dengan berbagai benda dan membawa kotoran yang mudah berpindah ke kulit.
- Pilih pembersih wajah yang terasa nyaman setelah dipakai. Jika wajah terasa tertarik atau perih, itu tanda kulit sedang tidak seimbang.
- Gunakan pelembap secukupnya. Banyak yang menghindari pelembap karena takut berminyak, padahal kulit yang lembap justru lebih stabil.
- Perhatikan pola makan tanpa harus berlebihan. Beberapa orang sensitif terhadap makanan tertentu, jadi penting untuk mengenali reaksi tubuh sendiri.
- Hindari memencet jerawat. Tekanan pada jerawat bisa mendorong kotoran masuk lebih dalam dan meninggalkan bekas.
- Istirahat yang cukup. Kulit melakukan perbaikan saat tubuh beristirahat, bukan saat dipaksakan terus aktif.
- Kelola stres. Pikiran yang terlalu tegang sering berdampak langsung pada kondisi kulit, meskipun tidak terasa secara langsung.