Kenali 10 Gejala Diabetes yang Jarang Disadari

FAJAR.CO.ID -- Diabetes bukan cuma soal gula darah tinggi, tapi juga "silent killer" yang sering baru ketahuan saat sudah parah. Banyak orang mengira gejala diabetes cuma sering haus atau lapar, padahal ada tanda-tanda lain yang sering diabaikan.

Berikut 10 gejala aneh yang mungkin sedang kamu alami tanpa sadar!

Diabetes bisa menyerang siapa saja, baik muda maupun tua, apalagi kalau punya riwayat keluarga atau gaya hidup kurang sehat.

Gejalanya sering muncul perlahan, bahkan butuh tahunan sebelum akhirnya terdiagnosis. Mari, cek tanda-tandanya!

1. Pernah tiba-tiba tangan atau kaki kesemutan tanpa sebab? Bisa jadi ini gejala neuropati diabetik, kerusakan saraf akibat gula darah tinggi. Banyak yang mengira ini karena kecapekan atau kurang vitamin.
2. Ada area kulit (biasanya leher atau ketiak) yang tiba-tiba menghitam dan teksturnya seperti beludru? Ini disebut acanthosis nigricans, tanda resistensi insulin. Bukan sekedar bekas kotoran atau gosokan baju!
3. Gatal di kulit, terutama di kaki, yang tidak kunjung sembuh bisa jadi tanda sirkulasi darah buruk akibat diabetes. Biasanya dikira alergi sabun atau gigitan nyamuk padahal bukan.
4. Kadang penglihatan jadi buram seperti ada kabut, tapi beberapa jam kembali normal. Ini terjadi karena kadar gula darah memengaruhi lensa mata.
5. Luka kecil tapi tidak kunjung kering? Diabetes bikin sistem imun dan peredaran darah lemah, sehingga penyembuhan jadi lambat. Jangan diabaikan, bisa-bisa infeksi serius!
6. Wanita perlu waspada kalau sering keputihan gatal atau pria yang gatal di selangkangan. Kadar gula tinggi jadi "makanan enak" buat jamur!.
7. Tiba-tiba kurus padahal makan banyak? Tubuh Tidak bisa mengolah gula dengan benar, jadi membakar lemak dan otot untuk energi. Bukannya kurus sehat malah berbahaya!
8. Sering lemas, marah-marah tidak jelas, atau sulit konsentrasi? Gula darah yang tidak stabil bikin energi tubuh kacau. Jangan dikira ini cuma efek stres kerja!
9. Napas bau seperti buah busuk atau aseton? Ini tanda tubuh memproduksi keton karena tidak bisa pakai gula sebagai energi. Jangan cuma diatasi dengan memakan permen mint!
10. Kalau kalian mengalami 2-3 gejala di atas, jangan tunda untuk cek gula darah! Deteksi dini bisa mencegah komplikasi seperti gagal ginjal atau serangan jantung. Mulai kurangi gula, rajin olahraga, dan konsultasi ke dokter. Jangan tunggu sampai "keterlaluan" baru sadar!

(Nayla Zhaffa)